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2022-03-22 11:25:55| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬季早餐,正確搭配,吃著腸胃舒服,健康有營養,老少都喜歡

 我每天都會來更新美食,點上邊藍色字關注我,尋味美食不迷路!

早餐吃得好,一上午都精氣神十足! 只要沒有特殊情況,寶媽家早餐不缺席。 小寒來臨,臘月的天氣更加寒冷,早餐要吃暖,補充能量,抵禦嚴寒!

網友給寶媽留言,說不知道早餐吃什麼,好嘞,寶媽接著來曬早餐,順帶著把做法分享給大家。 這一頓早餐,是近期比較受歡迎的一桌,乾稀都有,還有肉,香,暖身暖心還暖胃,深受全家

寶媽家早餐來了:菠菜蛋花疙瘩湯,煎自製魚肉胡蘿蔔香腸,土豆雞蛋餅!

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春藥怎麼吃

別看就三樣,食材可不少,保證一上午的營養妥妥滴,至於口感和味道,大人孩子都喜愛!

菠菜蛋花疙瘩湯,適合冬季喝,滑溜溜還順口,雞蛋花的加入,營養更豐富。

食材:菠菜,普通麵粉,雞蛋1,菠菜洗净,焯水去草酸后捞出,切段;鸡蛋打散;面粉入一小盆,分次少量加水,用筷子搅小点的面絮

2,3,炒锅加植物油,放葱花炝锅,加水烧开,放菠菜段煮一会,拨入小面絮,煮1分钟,加盐调味,淋入蛋液,蛋花形成,即可关火,滴入几滴香油,成了!

自制鱼肉胡萝卜香肠,自己动手做,真材实料,比买的健康,给孩子吃着也放心

食材:巴沙鱼柳1片,肥瘦猪肉馅110克,洗净的胡萝卜70克,木薯淀粉2勺,姜粉少许,白胡椒粉少许,黑胡椒粉少许,盐半

1,食材准备好

2,鱼柳切片,放入绞肉机,加入胡萝卜丝,放黑白胡椒粉,姜粉、盐

3,搅成肉泥,加入木薯淀粉搅上劲

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4,搅到细腻,肉泥发黏阻力明显

5,香肠模具刷植物油,挤入肉泥盖上模具盖子,冷水上锅,大火烧开后蒸18分钟

6,蒸熟的香肠可以直接吃,也可以煎一下,再扎上签子,好吃还好看,做早餐,小学生更喜爱!一次可以多做点,生熟都可以,冷冻备着

土豆鸡蛋饼,食材小丰富,蛋、菜、主食都齐了,做早餐真棒

食材(28厘米的饼一张半的量):大土豆1个,鸡蛋2个,普通面粉适量,葱花多放点,黑胡椒粉少许,盐适量。

1,土豆擦絲,再切幾刀,入盆,磕入雞蛋、蔥花、黑胡椒粉、鹽

2,攪勻后,再分次放麵粉

3,攪成稍稠麵糊

4,舀入電餅鐺攤平攤薄烙熟

台長: retetgrestgresrfg
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