gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

隨著天氣的越來越熱，家人胃口也越來越差，是時候給家人做點可口的美食了，提前著手，避免苦夏。 早餐不能將就，一日之計在於晨，早餐吃得好，一上午都會精力充沛。

如果你不知道早餐吃什麼，不妨參考一下寶媽家的做法，這6天，有時四口人吃飯，有時五口人，有上班還有上學的，都能吃得心滿意足，有營養，吃著實惠。

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

早餐一，山藥豆漿+肉夾馍+滷蛋。 這幾樣，都是倆兒子點的，也不錯，愛吃總比不知道吃啥強，我做飯有目標了，也省得費心了，這一桌，真是營養豐富啊！ 我家寶爸說，這一頓，要是在外面吃，光是肉夾馍就得好幾十，還沒有這個肉多，還是家裡吃飯實惠！

肉夾馍，需要準備兩樣：發酵好的麵糰和鹵肉。 做法：500克麵粉加5克乾酵母拌勻，加水拌面絮揉麵糰，發酵兩倍大，擀大麵片，刷植物油捲起，切段做餅，干鍋烙熟即成。

鹵肉：帶皮肥瘦豬肉切成大塊，洗净入鍋，放蔥薑蒜、八角、花椒、料酒、醬油、香葉、桂皮、十三香、鹽，煮40-60分鐘至軟爛，中途放入煮熟的雞蛋和鵝蛋一起滷。 夾餡：尖椒+香菜+鹵肉+鹵肉湯。

山藥豆漿，黃豆浸泡一夜，早起放入破壁機，山藥去皮洗净切片一起放入，加入水，豆漿功能製作完成

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

早餐二，山藥黑米雜糧糊+燒烤味煎饅頭片+煎蛋+兒童乳酪棒+下飯豇豆角。 好香的早餐，兩樣煎製美食有點油膩，但有山藥雜糧米糊就是絕配了，刮油解膩，還好消化。

燒烤味饅頭片，饅頭切厚片，裹滿雞蛋液下鍋煎至金黃，出鍋后趁熱撒燒烤料即成，香噴噴可好吃了。

煎蛋，這次四口人吃飯，煎蛋就得做四個，為了節省時間，我用了不粘平底鍋來一次完成。 平底鍋放植物油燒熱後磕入四個雞蛋，每磕入1個，就先撒點鹽讓它先稍微定型。 雙面都煎到金黃就出鍋，順著縫隙劃開，四個煎蛋就做好了。 製作竅門是油要稍微多些，油要夠

早餐三，豆餡黏餅+山藥雜糧糊+雞蛋煎豆腐。 農家的味道，食材都是既簡單又家常的，吃出了小時候的感覺。

豆餡黏餅，玉米麵和糯米粉按照1：3的比例拌勻，再用開水燙麵，拌至無乾粉，揉成麵糰。 自己做的豆餡從冰箱提前取出后室溫解凍。 揪一塊小面劑，兩手捏一個小窩，放豆餡包成小餅，烙熟即成。 軟糯香，好吃極了！