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2022-03-21 15:43:18| 人氣49| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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不用早起也能吃早餐! 這搭配20分鐘就能上桌,干稀都有吃著舒服

有一種美食叫幾天不吃就想念,它就是家的味道,百吃不厭! 分享一下寶媽家今天的四口人早餐,東北口味,有干有稀有營養好消化,發到朋友圈,北方朋友一見高興了:老家的味道,我要去你家蹭飯! 下面就來看看寶媽給家人做了什麼好吃的,一大家子都喜愛,最關鍵的是也沒用早起,20分鐘妥妥滴就上桌!

寶媽家四口人早餐:雜糧大豆粥,炸油餅,拌鹹菜絲,乳酪棒。

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這一桌早餐,都是家人們愛吃的,也是我們每次回老家的時候最常吃的。 老家的飯桌上,總離不開下飯的小鹹菜,鹹菜疙瘩切細細的絲,用點黃瓜絲和香菜一拌,嘿,寶爸說比炒菜都香! 我家這一桌好幾樣,其實要是正常來做,例如雜糧粥和油餅,沒有個半天都下不來,但寶媽做飯不蠻乾,很喜歡取巧

比如說,現在家家都有電飯煲,有預約功能,那就把它利用上,來做粗糧粥,它工作我們睡覺,早起不用等就能吃,可省事了! 還有就是油餅,費時的就是發酵,那麼就把它放到冰箱冷藏室,進行慢發酵,早起面就發得妥妥地,炸上一些油餅也就十幾分鐘的事兒! 這些,就是寶媽不用早起也能吃上可口早餐的好辦法。

雜糧大豆粥,有炸油餅,就得配點粗糧來解油膩、促消化。 這回我特意用電飯煲預約了粗糧粥,一口油餅一口粥,完美!

做法:食材用到了白黃兩種大碴子,還有薏米、花芸豆、豆角籽和花生米,洗净後放入電飯煲,加水后預約就可以,要點是預留出來4小時的浸泡時間,雜糧粥熬煮的時間是2小時,這樣的粥才會軟爛可口。

炸油餅,每周必吃一頓的早餐,吃它,比油條省事

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做法:食材是300克麵粉+3克乾酵母+1個雞蛋+1勺白糖+1/3勺鹽+2勺植物油+清水適量。 這些食材攪成很稠很稠有阻力的麵糊,蓋上蓋子放到冰箱冷藏室慢發酵一夜,早起不用揉面,直接做油餅,下鍋炸到金黃膨起就出鍋。 需要注意的是,做油餅的時候,雙手和麵案上都要抹油防粘。

拌鹹菜絲,這個拌鹹菜的方法簡單又好吃,是寶媽當初在飯店上班的時候學的,用了好多年,拌的方法一直就沒變過

做法:鹹菜疙瘩(北京叫水疙瘩,內蒙叫芥菜疙瘩),切成細點的絲,放入水盆裡,用手反覆抓攥,一分多鐘就能減少鹹味,嘗嘗鹹淡合適就可以了,再洗一遍,攥水放入小盆裡,放入黃瓜絲、香菜段、蒜末,加入生抽、米醋、香油、雞粉,拌勻就可以上桌了,可好吃了,一點都不鹹,味道還香。 生抽和米醋的比例可以是3:2,也或者同樣多,香油適量就好,蒜末不能省略。

,我家小學生每天早餐都要吃的奶製品,有它就不喝牛奶了,比牛奶營養高還補鈣,很適合孩子長身體吃。

台長: retetgrestgresrfg
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