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秋燥來襲，以潤為貴。 中醫認為「秋氣通於肺」，最容易受燥邪影響的就是肺部。 肺燥除了會導致乾咳、流鼻血等呼吸道疾病外，還會令皮膚毛髮乾枯、失去彈性、變得敏感。

 

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"五汁飲"是緩解秋燥的古方，出自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、薺薺、藕、麥冬組成。 具體做法是：取梨100克 ，薺薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗净去皮后切碎;麥冬10克，開水浸上一個小時，洗净后切碎;然後將5種材料混合榨汁飲用。 建議連續飲用3天，鼻咽乾燥的癥狀會有明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛髮恢復潤澤。

 

五汁飲以鮮

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品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。 此外，還可用梨、荸薺、杏、獼猴桃、無花果各50克榨汁，加蜂蜜適量飲用，改良后的"五汁飲"除了能滋陰潤肺，還具有抗腫瘤的作用，尤其適用於食道癌患者。