三餐相對來說，我還是比較喜歡做早餐，能變著花樣搭配，隨便一鼓搗就能出好幾樣，老有成就感了！ 天冷了，早餐不將就，吃得暖了才能抵禦嚴寒，同時還能收穫身體健康，這個早餐做得值。
要想早餐吃得好還不忙活，寶媽還是老辦法，睡前用廚電預約，和睡前準備，吃上一頓豐盛的早餐真的不是難事。 今兒這一頓早餐看著就這麼幾樣，但是很有內涵，首先是有幹有稀吃著胃裡舒服，其次是食材用的真不少，滿足一上午的營養是足夠了，並且做起來很簡單
瞧瞧北京一家三口早餐吃的啥：山藥花生豆漿+胡蘿蔔豬肉煎餃+黑全麥發麵餅+雞蛋炒蒿子稈。 色香味俱全的早餐，蔬菜、肉類、雞蛋、主食和豆漿都齊了，熱乎乎吃著順溜，一家人又美了。
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山藥花生豆漿，這個豆漿非常好喝，滋養腸胃還特香，做早餐它太棒了，主要歸功於食材的巧搭配。
食材：半根山藥，2把生花生米，1把黃豆
做法：花生和黃豆洗净浸泡一夜，早起倒入破壁機，加900毫升水，山藥去皮洗净切片，一起放入破壁機，豆漿功能半小時自動完成，細膩香滑，好喝得停不下來口。
胡萝卜猪肉煎饺，早餐吃饺子是最幸福的。家人们比较喜欢吃煎饺子，所以每次煮饺子我都会多带出来一盘儿，早起用电饼铛一煎，香喷喷的省事还好吃。
食材：胡萝卜猪肉饺子，植物油
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做法：电饼铛加植物油，码入饺子，合上饼铛，上下火煎4分钟，中途翻面，两面都金黄即可出锅。做煎饺，炒锅、平底锅我都用过，但是都不如用电饼铛来得快，受热均匀还不爱糊。上一篇文章我详细写了胡萝卜猪肉饺子的调馅方法，这里简单带过，胡萝卜猪肉馅要想好吃，调馅分为两步：一是把肉馅调拌好，另一个是要把香菇丁和洋葱炒香再拌入肉馅里，能掩盖胡萝卜的味道还能提香。
黑全麥發麵餅，黑全麥烙餅太適合做早餐了，怕胖的人，如我，百吃不厭，還沒負擔。 4分鐘就上桌，要多省事就有多省事，軟乎喧騰還很香，遇到了別放過。
食材：黑全麥粉260克，乾酵母3克，雞蛋1個，清水適量，植物油少許，白芝麻少許
做法：黑全麥粉里加入乾酵母拌勻，再磕入1個雞蛋拌勻，分次加入清水，用筷子攪成稠稠的麵糊，蓋上蓋子放到冰箱冷藏室慢發酵一夜，稠麵糊蜂窩密集，長個2倍大，就可以用了。 電餅铛刷植物油，關鍵點來了，麵糊無需攪拌，直接倒在電餅鐺上，攤平，撒上白芝麻，上下火烙4分鐘，無需翻面，時間到就出鍋，暄軟可口哦！
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雞蛋炒蒿子稈，早餐我最愛做的就是用雞蛋做小炒，隨便搭配小青菜，就是一道營養豐富的可口佐餐小菜，幾分鐘就上桌，比吃鹹菜強百倍。
食材：蒿子稈1大把，雞蛋3個，植物油適量，蔥花少許，鹽大半勺
做法：蒿子稈洗净，切成段，雞蛋磕入碗中打散備用;鍋里加植物油燒熱，倒入雞蛋液攤成雞蛋塊鏟出，利用鍋里的餘油來炒蒿子稈稍微打蔫，倒入雞蛋塊，加鹽調味，大火翻炒均勻即可出鍋。
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