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　　大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的"健胃消食片"，它在手掌根，腕橫紋的中點上。 可以降胃火、去心火，提升胃動力。

當你的胃感覺到不舒服的時候就可以按，特別是有些朋友消化不良，感覺食物都脹在肚子裡面不肯吸收的情況，按摩大陵穴是效果好的。

注意勞逸結合

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春藥怎麼吃

要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

情緒穩定

中醫認為「思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常」，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。

那些邊吃飯邊思考問題，把商務談判、工作會議 帶到飯桌上的做法不可取。 另外，細嚼慢咽是養胃的重要原則。

加強體育鍛煉

積极參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液迴圈，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。

　　防寒

 

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包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。 胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。 夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而 引起胃病復發或加重的機會。

重視飲食調養

胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒煙酒。 如服藥則要注意服藥 方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。