食材：三文魚 檸檬海鹽 現磨胡椒 土豆 紫薯 蘆筍橄欖油 洋蔥 黃油 百里香
做法：1、用檸檬和還海鹽腌制三文魚30分鐘(放入冰箱腌制)；2、土豆和紫薯切成1cm的正方形，放入水中煮到半熟，放入蘆筍(蘆筍要先將根部老的的地方切去)，汆燙到蘆筍上色，全部一起撈出；3、蘆筍放到冰水裡過涼；4、洋蔥切碎；5、鍋里放入黃油，溶化後放入洋蔥和百里香煸炒香，放入土豆和紫薯，炒到表面略微焦黃，用鹽和胡椒調味，放到盤子里；6、鍋里倒入橄欖油(其實橄欖油不耐高溫，改成玉米油之類的也不錯)，燒熱到六七成熱的樣子放入腌制好的三文魚，中火煎3 4分鐘，反面，同樣煎到金黃，出鍋后再撒上少許的海鹽和現磨胡文魚
食材：2到3斤三文魚（切塊）、蔥花、白芝麻
蘸料：3湯匙照燒醬，3湯匙海鮮醬，3湯匙醬油，1湯匙白醋，1湯匙芝麻油，適量紅糖，2瓣大蒜（切碎），適量生薑（切碎）
烤盤上放一張錫紙，倒適量油，烤箱預熱到200˚C；將蘸料的成分混合，攪拌直到紅糖溶解。
將蘸料倒到三文魚片上，蓋上保鮮膜，腌制20分鐘。將腌制后的魚片放到烤盤上，在200˚C的烤箱中烤13-16分鐘，直到烤熟。魚片越厚，烘烤的時間越長。
三文魚在燒烤時，把剩餘的蘸料倒在一個小平底鍋中煮沸，再小火慢煮，攪拌直到粘稠（3-4分鐘），關火。
必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼
三文魚烤好后，刷上蘸料，撒上蔥花和白芝麻。完成！
日式料理做法，三文魚刺身
食材準備：三文魚肉200克，生菜葉適量，檸檬1片，芥末適量，西蘭花苗適量，刺身醬油適量。
方法步驟：1、檸檬切開，三文魚切成均勻的片狀；2、盤中放入生菜葉，西蘭花苗，將三文魚擺在上面；3、用少許三文魚排裹上西蘭花苗做出花型擺盤；4、放入適量的檸檬片，旁邊配上芥末醬，刺身醬油即可。
LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
低卡路里的清新吃法，檸檬三文魚
材料：三文魚130克（去骨）、鹽、黑胡椒粉、香菜、檸檬汁半杯、橄欖油2勺、黃油2勺、蔥一根、大蒜一個、白酒三分之二杯。
做法：
味噌烤三文魚
材料：三文魚扒 1件 約200克
醃料：白味噌（white miso paste）1湯匙、味醂（mirin）1湯匙、檸檬汁 2茶匙、生抽（醬油）2茶匙、薑汁 1茶匙
做法：
-
把三文魚用醃料拌勻。放入雪櫃中約 1小時。
-
預熱焗爐至 200C (395F).
-
從雪櫃拿出三文魚放置室溫中片刻。稍稍撥開魚表面的醃料（註：留下醃料，加入約 2湯匙的水拌勻，備用。）
-
燒熱有條紋的煎鑊。下少許油，先下有魚肉那面，煎至見有條紋出現，約 3分鐘。然後翻轉，略煎片刻。轉至一焗盤，放入焗爐中焗約 8分鐘。打開焗爐，小心地把醃料淋在三文魚上面，繼續焗多 5分鐘。
