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觀察是中醫理論中重要的診斷方法。 只需要看臉，就能嚴密判斷身體疾病。 那麼如何通過看臉來判斷脾胃是否健康呢？

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如何觀臉知脾胃健康

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1、看嘴唇顏色

中醫認為脾開於口，口與脾胃的關係相對密切。 一般氣血充足的人嘴唇紅潤，但如果嘴唇蒼白無血色，則為血虛，多為脾胃虛寒。

但是，紅潤的嘴唇雖然是氣血的外在表現，但嘴唇紅潤的程度是有限度的。 如果嘴唇太紅，可能是胃熱引起的，要引起足夠的重視！

2、觀舌苔

是脾胃的外在表現。 一般來說，健康的舌頭表面應該是粉紅色和濕潤的。 如果舌苔白厚，伴有呼吸，說明胃腸功能受損。 另外，對於一些胃火旺盛的人來說，舌頭會變紅。

還有一點就是舌苔上有一層黃白色的污垢，口中還伴有酸臭的味道，這通常是胃腸堆積的體現，多是胃腸功能紊亂所致。

3、辨臉色

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脾胃主要負責為人體吸收營養，補充氣血。 但是，如果脾胃健康出現問題，就無法滋養人體內臟，從而影響面部。

如果面色暗黃暗沉，多半是氣血不足導致的脾胃虛弱，所以如果發現近期氣的色差，就要注意了。

4、看眼睛

眼睛不僅是心靈的窗戶，也是脾胃健康的晴雨錶。 中醫理論認為，肝為目開，脾胃與肝關係密切。 如果脾胃功能失調，肝臟就會受損。

因此，如果眼睛紅腫，是脾胃問題的重要表現。

中醫養胃的細則