gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

做法：

1、绿豆芽去根洗净，青椒和胡萝卜洗净切丝；

2、起油锅加热，放入青椒煸炒；

3、放胡萝卜煸炒2分钟；

4、依次放入绿豆芽和榨菜，放适量的盐煸炒均匀即可。

▎拌豆芽

豆芽可以与韭菜、虫草花等食材一起拌着吃，春天是吃韭菜的好时节，豆芽和韭菜一起拌，能补肾、温中行气、通气血。

·豆芽拌青韭·

原料：

嫩韭菜200克、绿豆芽100克；生姜、芝麻油、盐、糖、米醋适量。

做法：

日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素故事 日本藤素是什麼 日本藤素防偽碼  日本藤素實體店

1、生姜连皮一起切成碎末，用少许盐、糖、米醋、芝麻油拌成调味汁；

2、锅里加水烧开，把调好的调味汁倒1/3进去，保持大火，放入洗净的韭菜快速焯烫一下，马上捞出来；

3、将韭菜用凉水冲淋一遍，切成1寸长的段；

4、把豆芽放锅里焯熟，时间为1分钟左右，捞出后过一下凉水；

5、把韭菜和豆芽放在碗里，倒入姜末和剩余的调味汁，拌匀即可食用。

忌食：阴虚内热、疮疡、目疾患者忌食。

03

豆芽的食用禁忌

豆芽性凉，所以脾胃虚寒者不宜食用。

豆芽不能隔夜，最好当天吃完，如果需要保存，可将其装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏，最多不能超过两天。

如果担心农药残留，也可以自己种豆芽：

1、把豆子倒入清水中，浸泡一夜，将豆子泡发；

2、找一个塑料碗，在碗的底部扎小孔，小孔尽量多一些，方便水流出碗底，否则豆子很容易被泡烂；

日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

日本藤素劑量   日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 

3、在碗底放入纸巾铺垫，多放些有助于吸水；

4、将泡发的豆子倒入碗中，均匀的平铺在碗；

5、每天用水壶浇水数次，保持豆子湿润，四天后，豆子被发成豆芽。

和风送暖，

草木知春，

当白净的芽尖悄悄的冒头，

我们便知道，

是春天到了。