刺梨汁的養生功效在《本草綱目》中有所記載，對於急慢性腸胃炎，紅白痢疾有很好的療效，還可以調理女性的月經不調、停經，腎虛出現的腰膝酸軟、乏力，肺燥出現的咳嗽、口幹，對於身體能夠補血、安神、明目，有延年益壽的功效。
刺梨汁的養生功效在《本草綱目》中有所記載，對於急慢性腸胃炎，紅白痢疾有很好的療效，還可以調理女性的月經不調、停經，腎虛出現的腰膝酸軟、乏力，肺燥出現的咳嗽、口幹，對於身體能夠補血、安神、明目，有延年益壽的功效。
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民間則認為刺梨汁是強大的滋補品，可降三高、抗氧化、預防心血管疾病、防輻射和預防心腦血管疾病等。 甚至因為刺梨汁價格貴、養生功效多，稱其為「軟黃金」、"口服化妝品"。
吃刺梨汁，要堅持！
古語有雲：「冰凍三尺，非一日之寒」。。 刺梨汁是一種天然食品，無法如某些化學藥品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。 因此建議刺梨汁消費者，若期望通過食用刺梨汁達到功效，一定要堅持，才能見效。 
不過，任何滋補品都不要過量食用，刺梨汁也不例外。
吃刺梨汁2周左右 身體會發生一些變化，最主要的變化是感覺眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃刺梨汁，能抗疲勞。
吃上3個月左右 一些功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會出來，青春痘、魚尾紋、毛孔粗大等問題逐步改善，皮膚光滑細膩。 如果您是愛美的女性，更應該在年輕時候就改善保養。
吃刺梨汁半年後 血液迴圈通暢，衰老的血管逐步恢復彈性，功能增強，體質變好。 無論男女老幼，都應該儘早重視身體健康問題，預防勝於緩解。
刺梨汁能帮你解决这6大问题
皮肤问题(祛斑，美白，抗皱)
刺梨汁中的维生素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体组织细胞衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
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收敛和保湿
维生素的收敛作用，可使粗大的毛孔收缩。维生素的分子中含有亲水性的酶铃基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖，蛋白质，氨基酸，多肽等大分子形成复合物也起到保湿的作用。维生素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素，老年斑的形
抵抗力問題（氣虛 體弱等）
野生刺梨汁富含蛋白質，脂肪，糖類，遊離氨基酸，有機酸，礦物質，微量元素，生物鹼，維生素C ，VP，SOD.等各種營養成份，可以對身體起到滋補作用，並且可以刺激造血的作用，其保健價值遠遠高於普通紅枸杞，冬蟲夏草。 被譽為滋補「軟黃金」.自由基是人們走向衰老的罪魁禍首，也是體質下降的主要原因。 刺梨汁中SOD抗氧化能力是世界組織公認的。 可以保護人體器官和組織，緩解80多種因自由基所引起的疾病，增強免疫力，強化體格。
眼睛問題（近視，眼花，眼乾）
長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。 眼肌肉的疲勞還會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜，勞累還可能還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物變形，扭曲，縮小，視物顏色改變等問題，視力還可能出現驟降，下降幅度最低可致0.1。
醫學臨床報告顯示維生素可促使視網膜細胞中視紫質的再生，預防重度近視及視網膜剝削離，增進視力。 法國採用維生素緩解眼部疾病很多年，且廣泛應用宇航員，中學生做緩解視力下降退化的保健品。 實驗證明維生素可使98%的電腦視力疲憊得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花，眼底出血，多尿視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼癥狀都有良好的保健作用
抗輻射作用（輻射，紫外線等）
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機體受輻射后產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷。 維生素的多金基機構使其具有很強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。 刺梨汁中富含維生素可以說是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。 同時，它還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。
防癌問題（也有三高問題）
維生素能改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，改善脆弱的血管，被稱為"動脈的解毒藥"，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群，有心血管疾病的人群食用富含維生素的食品藍莓，而刺梨汁的維生素含量遠超過藍莓。 而且刺梨汁中的維生素可讓細胞無法順利擴散，藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此。
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