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春分到了，養生也要跟得上季節變化，其實應該要多喝湯，可以幫我們趕走春困，那麼，下面和小編來看看養生湯怎麼做吧？

春分養生超贊的養生滋補湯

雜菌湯

菌湯是養生的首選，在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以保養容顏。 而且菌湯極易製作，是各位「懶散宅人」在嘴饞時的首選。

原料：牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，雞腿菇100克，鹽4克、胡椒粉1克、薑片5克、高湯500克。

　　制法

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1.將所有原料洗净，沸水備用;

2.鍋內高湯燒開，放薑片及上述雜菌燉10分鐘，調入鹽、胡椒粉燒至入味即可。

冬瓜干貝湯

冬瓜乾貝湯是川菜的一種，有藥用價值，有利尿消腫、清胃降火的功能，這道菜觀感清亮晶瑩，味道好，不澀，清淡，滑滑的，有乾貝的嚼頭和餘味。

原料：土雞腿、冬瓜、干貝、姜。

1.土雞腿剁块，洗净（選土雞是因油脂較少）。

2.冬瓜去皮，籽，洗净，切塊狀，或以工具挖成丸狀。

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3.煮鍋內加5碗水煮沸后，放入雞塊，撈去浮沫，放入冬瓜，薑片煮至雞肉熟透。

4.干貝洗净，加入作法3中，再煮片刻，加調味料即; 若湯面有浮油可先撈起。

，人體血液也正處於旺盛時期，激素水準也處於相對高峰期，因此，在吃的方面要注意均衡，不要吃太冷的東西哦！