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踏著單車，以另一個角度看旅途的風光是人生中最難忘的旅行體驗之一。 但單車旅行與普通的自由行不一樣，前者要求充足的事前準備，無論是路線規劃、裝備，以及是個人體能上的訓練都缺一不可。 下面跟隨360常識網瞭解一下吧！

1、規劃騎行路線

無論你去哪一個國家進行單車旅行，都應根據自己的體能狀態的選擇合適的騎行路線。 建議初入門的朋友選擇相對平坦和簡短的路線，有經驗之後再嘗試更高階的路段。 由於單車旅行有一定的風險，所以自己的安全永遠都是優先考慮的條件。

選擇好路線之後要製作一份全面的旅行計劃，整理路段分析、總行程距離、預計到達時間、中途緊急情況處理辦法、中途休息地點、食宿安排、轉乘地點以及遇到道路突發狀況的其它路線規劃等等。

2、選擇一輛最適合自己的自行車

所謂工欲善其事，必需利其器，單車的好壞會直接影響旅途的成敗。 一般來說，長線單車旅行最好選擇旅行車或山地車，還要考慮避震、整車重量、剎車、變速等等的效果，必要時有需要更換零件以增強自行車的性能應付長途的騎乘。

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建議大家在單車上裝上GPS車表，市面上的單車碼錶品牌和款式的選擇有很多，它不但能顯示速度、距離、功率（搭配功率計）等各種騎乘數據，更重要的它有GPS導航功能，確保你的正確的騎行路線，減少出現迷失方向的情況。

4、必備物品

安全頭盔

前後燈

維修工具

水壺架

馬鞍袋——裝載個人物品

時速里程碼表

防風/太陽眼鏡

魔術頭巾——防曬、擦汗、擋沙

手套

自行車衣褲

袖套/腿套

車鞋

輕便風衣

雨衣

防曬乳

身分證/銀行卡/現金

簡單醫藥品

手機、相機、電池、充電器等電器用品

隨身乾糧

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5、調整心態

騎車旅遊是一場耐力賽，可能有一刻你會覺得好太辛苦而想放棄。 心理因素對單車旅行的成敗起著一定的作用，所以在出發前要確定旅行的目的和目標，樹立堅定的信念，無論遇到什麼困難，只要堅定的騎下去，就一定能到達目的地。意外就是意料之外，除了買適用單車旅行的保險保障自己之外，要把意外的傷害減至最低就要學會各種戶外旅行可能會發生意外的急救方法。 中暑、跌傷、扭傷、手腳肢體破損等都是騎車常見的事故。