1、雙乳增生哪些食物不能吃
含咖啡因的食物
咖啡，可哥，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。 這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這
蜂蜜
很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。
酒精
喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
豐乳保健品
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豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。
刺激性食物
吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
雙乳增生如何防治
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。 對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。 黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。 可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
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5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
雙乳增生的危害
1、疼痛
對於乳腺增生的患者來說，常常引起的危害便是月經前後都會疼痛，大多數時候這種疼痛是持續性的，而且這種疼痛還可能會向上肢和腋部等蔓延。 很多患者能夠感覺到自己的乳房裡有腫塊，但是在臨床的檢查中卻只能觸及到比較厚的乳腺腺體。 對於處於青春期因為哺乳所引起的乳腺小葉增生患者，有些能夠在兩年以內自愈，而更多的則需要通過治療。
2、癌變
如果女性有乳腺增生的話，一定需要觀察的是有無癌變的可能。 雖然乳腺增生癌變的可能性比較小，而且乳腺增生一般也不會發生癌變。 但是，醫學上還是證明乳腺增生跟癌變存在著一定的聯繫。 因此，乳腺增生的朋友們必須儘快的得到治療，否則一旦出現癌變，後果便不堪設想。
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