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在日常生活中可能大家不知道，糧食搭配也是有很大的禁忌的，如果在生活中不注意自己的飲食方面，那麼肯定會讓身體出現一些疾病，所以為了健康身體必須要做到良好的飲食搭配。

糧食類

1、糯米 （1）不宜食用冷指來水所煮的飯（2）不宜常吃剩油炒飯

2、高梁 （1）不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯（2）不宜加鹼煮食

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、黃豆 （1）不宜多食炒熟的黃豆（2）對黃豆過敏者不宜食用（3）服用四環素類藥物時不宜食用？ （4）服用紅黴素、滅滴靈、甲氰咪胍時不宜食用（5）服用左旋多巴時不宜食用（6）不食用時不宜加熱時間過長（8）服用鐵製劑時不宜食用（9）服氨茶鹼等茶鹼類藥時不宜食用（10）不宜與豬血、蕨菜同食（11）不宜多食。

4、豆漿 （1）飲用時加熱時間不宜過短（2）不易和雞蛋同時煮食; 蛋中的黏液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合失去應有的營養價值（3）豆漿不易加紅糖飲用、降低蛋白質營養價值;（4）暖水瓶裝豆漿不宜飲用（5）喝豆漿時不宜食紅薯或橘子（6）不宜多飲

5、綠豆 （1）服溫熱藥物時不宜食用（2）服用四環素類藥物時不宜食用（3）服甲氰咪胍、滅滴靈、紅黴素時不宜食用（4）服用鐵製時不宜食用（5）煮食時不宜加鹼（6）老人、病後體虛者不宜食用（7）不宜與狗肉、榧子同食。

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6、紅豆 （1）忌與米同煮，食之發口瘡（2）不宜與羊肉同食（3）蛇咬傷，忌食百日（4）多尿者忌用

7、大米 與蜂蜜——同食導致胃痛

8、豆腐 （1）忌蜂蜜——同食耳聾，（2）與菠菜不能跟豆腐一起煮

9、栗 不宜與杏仁同食。

為了我們的身體健康，我們大家在飲食方面就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在搭配方面一定要合理才可以，有些搭配，經常吃，肯定會影響我們的吸收，而且對於腸胃也是有很大的傷害。