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春季萬物生髮，也是各種微生物、病毒、細菌活躍的季節，容易誘發多種疾病的發生。 常見病主要有三大類：呼吸道傳染病、過敏性疾病和維生素缺乏症，瞭解了疾病的發病原因及傳播途徑，就能做到預防這類疾病的發生，讓寶寶順利度過花紅柳綠的春天！

兒童春季常見病的預防和護理

常見的呼吸道傳染

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有麻疹、風疹、水痘、流行性感冒、腮腺炎、流行性脊髓炎、腦膜炎等。 呼吸道傳染病大多通過飛沫由空氣傳播，預防此類疾病要注意加強體育鍛煉，提高幼兒抗病能力; 傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所活動，如超市、電影院、車站等; 按時預防接種，防患於未然。

常見的過敏性疾病

有過敏性鼻炎、哮喘、接觸性皮炎、濕疹以及過敏性紫癜等。 這類寶寶常常是先天性過敏體質，在受到一些致敏因數刺激后，就會引起發病，春天裡多見的過敏因素是寶寶吸進了空氣中的花粉、粉塵或蟎蟲等引起的。

此外，春季蟎蟲比較活躍，蟎蟲叮咬人後除導致局部瘙癢外，也易造成少數人對蟎蟲蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。 所以，對於保管了一冬的衣物，在穿用之前務必在日光下暴曬，減少蟎蟲叮咬及蟎蟲過敏。

春季水果蔬菜品種較少，易使正在生長髮育的孩子出現維生素B、C缺乏症。 其中缺乏維生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等癥狀; 缺乏維生素C可致下肢腫脹疼痛及齒齦出血。 春季也是佝僂病的多發時期。 對於3歲以上兒童可以粗糧細做，因粗糧中相對含豐富的B族類纖維素較多，如大米、玉米麵等。 家長要合理調整飲食結構多讓寶寶攝入一些蔬菜和水果。

如果寶寶出現咳嗽可適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。 銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。

春季飲食安排要點：

1、清晨一杯白開水

督促孩子清晨起床喝杯白開水，有助於喚醒睡眠中的消化系統，刺激消化液的分泌，增強食慾，還能補充身體在夜裡消耗的水分。

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2、保證富含優質蛋白質的食物

孩子正處於生長髮育的年齡，充足的優質蛋白質有助於在生髮的季節更好的成長。 富含優質蛋白質的食物有：蛋類、魚蝦類、各種瘦肉、奶及豆製品。

　　3、蔬菜水果不能少

蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質及膳食纖維，可以補充過節時大魚大肉造成身體微量元素和膳食纖維的不足。