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2022-02-14 16:07:44| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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香蕉配它吃,大肚子沒了,連便秘都好了!2

6、贫血:

香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色


7、血压高:

香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会

8、脑力:

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在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮

9、超重:

澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去舒緩情緒。 研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作

研究總結認為,要避免引起對舒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水

10、胃潰瘍:

香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。 香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛

11、蚊叮蟲咬:

用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。12、緊張:

香蕉的維生素B含量高,可説明舒緩神經系

13體溫控制:

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在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。 在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香

14、戒煙:

香蕉可以幫助戒煙。 香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復元戒煙者,因為沒有了尼古丁刺激的影響

15、壓力:

香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水準一降。 鉀含量高的香蕉,正好作補充

台長: retetgrestgresrfg
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