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又到年底了，很多人開始忙了起來。

辦公族忙著加班、總結、做報表、沖業績;學生忙著趕因疫情落下的功課進度，一連串"操作"下來，很多人的身體開始慢慢吃不消了。

首當其衝的就是腦子變慢了，很多平時一想就透的問題，現在卻要反覆琢磨很久。

究其根本原因是——您用腦過度啦

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用腦過度危害大

很多人認為，腦子越用越「靈光」，反而容易忽視用腦過度帶來的傷害。

要知道，大腦是高度發達的器官，除了幫助我們思考外，還是支配和調節人體一切生理活動的"總指揮"。

長期腦疲勞，會讓你的身體出現各種突發狀況，輕則免疫力下降，重則會導致腦梗塞而猝死！

尤其是當你的身體出現這5個信號時，證明你的大腦「過於疲勞」：

、無法集中精力

如果你經常走神，請不要以工作忙為藉口！ 這是大腦"體力"下降所導致的注意力渙散，也是大腦疲勞最典型的信號。

很多人會在半夜出現驚醒、多夢，這是大腦的生物鍾系統開始出現混亂，無法安靜下來。 會導致白天工作效率不高，晚上難以入睡！

3、經常丟三落四

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有些人經常丟三落四，就說自己老了！ 其實，這隻是說明你的大腦已經疲勞，細胞不再活躍，需要注入新鮮能量。

4、經常困倦

你是否在下午3點、晚上8點，出現極度困倦的現象？ 注意，這是你大腦神經系統的罷工狀態。

5、週期性偏頭痛