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睡眠、起床是每天都會經歷的事情，在早上起床睜開眼的時候，又是新鮮的一天，而對於高血壓患者來說，起床可不是一件小事，不少患者在不知不覺之中就犯下了錯誤，下面小編為大家介紹高血壓患者起床后要注意的事情。

 

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清晨是一天當中心腦血管疾病的高發時段，一般的人由睡眠到清醒，直立位血壓都會升高，就容易出現各種問題，有高血壓的人群在起床的時候還是要多注意，特別是下面幾點：

1、不要起床太猛

高血壓的人群在起床的時候不要太猛，剛醒過來的時候，可以先躺兩分鐘，起來后也先別急，可以先坐兩分鐘，然後慢慢坐到床邊，等一兩分鐘后再站起來，特別是老年人，起床過快可能會導致血壓突然升高，導致腦血管破裂。

2、喝水

晚上睡眠的時候，雖然沒有進食水，但是呼吸，排汗這些都還在進行，消耗了大量的水分，所以在起床后最好就是喝一杯水了，200 毫升左右就可以了，可以少量多次的喝，有助於降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止這段時間心腦血管疾病的發生。 一些朋友喜歡喝淡鹽水、蜂蜜水之類的，其實，一杯溫開水就是最好的選擇。

3、避免解便太過用力

不少患者在剛起床的時候，就有上衛生間的習慣，大家也知道，剛起床的時候，一般患者的血壓會比較高，這時候如果排便過於大力，就容易增大腹壓，血壓驟升就容易出現一些意外了。

高血壓的嚴重性其實不在疾病本身，而在於高血壓可能會導致嚴重的併發症，包括腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等，所以患者應該積極治療，常見的藥物有下面幾種：

1、利尿藥

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代表藥物：氫氯噻嗪片。

高血壓的治療主要是通過藥物來控制血壓的，而氫氯噻嗪片這類利尿劑有利尿排鈉的作用，間接的舒張了血管，從而達到降壓的作用，另外可能還有腎外作用機制參與降壓。