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網上瘋傳這樣的謠言："檸檬水不但瘋狂減肥而且還可以美白祛斑，因為它含有大量的維生素E及維生素C，這兩種物質不但可以起到抑制黑素的功效，而且對於肌膚的衰老具有延緩的功效！" 就是因為這樣的，很多女性開始效仿且每天大量飲用檸檬水來代替日常的飲食。

 

近日出現喝檸檬水長斑的現象

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近日有一則新聞，一名女性相信網上傳言的檸檬水可以瘦身美白，就每天飲用大量的檸檬水，飲用數日之後不但沒有起到相應的功效，反而面部長較多的白班。

白斑出現的原因

雖然維生素C具有美白的功效，如果過量的攝取則會導致白班的生成。

檸檬水需適量飲用，擔心滿臉斑點

所以，不要再相信網上各種美白的謠言，尤其是檸檬水。 雖然檸檬水具有美白的功效，但其量的飲用好適量，不可無節制的飲用，這對面部還是自身的健康都是不利的。

對於因為大量飲用檸檬水而長白斑的人群應該怎麼辦

改善自身的飲食; 對於自身的飲食應該改善，首先高邊檸檬水的量，建議每天將1-2篇檸檬放入水腫進行侵泡，然後飲用，不可多量的飲用，更不能易和這種水而減少日常的飲食，建議每天可以正常的食用食物，想要減肥的人群，可以適量減少高脂肪、高糖分食物的量，只有這樣才能避免白斑的出現。

適量攝取礦物質; 檸檬水含有的維生素及檸檬酸是較多的，但其含有的其他物質卻是較少的，建議人們可以適量食用含有礦物質的食物，如芝麻、牛奶、蘋果當歸等。 這裡所指的礦物質是銅、鐵、鈣等。

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塗藥膏; 如果面部長白斑，這時可以去醫院進行診治，一般醫生會開一些藥膏，這些藥膏主要是塗於長有白斑的地方，每天一般塗三次，一次也不可以減少，如果減少則會導致白班不斷的擴散，從而增加白班的面積，則面部的美觀度則會變差，對於這一點大家一定要瞭解。

我們都知道檸檬水具有瘦身及美容護膚的功效，對於飲用它而出現長白斑的現象是很多人不願意相信的，其實這確實是事實。 出現這種現象的原因在上文中都有為大家一一講解到，希望大家可以改變檸檬水的飲用量，在飲食方面也要注意，至於是哪些注意在上文中也是有相應的講解！