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2、腦血液供應不足

飲酒會降低腦血流量，從而腦血流量的降低引起腦內乳酸、氧離子、鉀離子。 腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。

3、雜醇油惹得禍

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微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。

如何預防酒後頭痛

1、不要空腹飲酒

因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉; 酒後頭痛怎麼辦，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝

這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、飲用熱湯

至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯。

4、喝酒的時候多吃綠葉蔬菜

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由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。 還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　5、宜慢不宜快

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

6、甜點加水果

飲酒後立即吃些甜點心和水

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果可以保持不醉狀態。 俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。 甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

7、預防酒醉性胃炎和脫水症

可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。 酒後頭痛怎麼辦，由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。