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進入秋季，很多人會出現口鼻乾燥，眼角乾澀，皮膚髮緊、脫屑，甚至大便乾燥的情況。 這是外界燥邪過甚，侵入體內，損傷津液，津液虧虛，不能潤澤四肢皮膚所致，是典型的秋燥癥狀。

 

秋燥過甚時，可用一些具有滋陰潤肺作用的中藥彌補秋燥對身體的傷害。 這裡給大家推薦幾款滋陰防燥茶，大家不妨試一試。

 

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　　1.杏菊茶

 

原料：杏仁6克、菊花10克、麥冬6克、白糖適量 。

 

做法：將去皮杏仁、菊花、麥冬洗净，放入鍋內煮沸后，再熬煮20分鐘，去渣，加入白糖適量，經常服用可疏風、清熱、潤肺、止咳。

 

　　2.三花茶

 

原料：銀花3克、菊花3克、茉莉花2克、茶葉3克。

 

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做法：將三花洗净放入杯內，加入茶葉，用沸水沖泡。 經常服用可疏風、清熱、解毒、療瘡。

 

3.橘紅茶

 

原料：橘紅6克、茶葉5克。

 

做法：將二者用開水沖泡后，再放入鍋內蒸20分鐘后服用。 可起到潤肺、消痰、理氣的作用。