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　 1、枸杞茶

 

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

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提示：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

 

2、蘿蔔茶

 

白蘿蔔 100克、茶葉 5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗净切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

 

白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

 

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3、姜蘇茶

 

生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗净，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑，上下午各溫服1劑。 有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。