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1.洗净綠豆，葛根，木瓜。 清水泡半個小時，加適量水，然後大火燒開，之後轉小火熬。

2.米湯開始變得黏稠的時候加入洗净去皮切塊的山藥。

3.綠豆開花，山藥酥軟的時候加入洗净的百合，然後轉大火，讓米湯沸騰兩分鐘，再放入幾粒枸杞，煮一陣子然後關火。

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綠豆護肝排毒，百合潤肺養顏，山藥健脾補肺、益胃補腎，一起煮粥對排毒養顏有很大益處。 綠豆清熱解毒，夏天來了可以多喝。

排骨綠豆海帶粥

材料：綠豆、豬大排、海帶

　　做法：

1.排骨加薑酒、鹽、油、胡椒粉、醬油腌十五分鐘。

2.海帶用流動的水沖洗乾淨后，切成小片。

3.綠豆、大米洗净后，一同放入鍋內，煮至綠豆和大米都開花成粥。

4.倒入排骨，煮十分鐘，再倒入海帶，再小火煮十分鐘，適當加些鹽來調味即可。

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紅糖綠豆沙

綠豆100克，煮至極爛，用適量紅糖調味食用。 夏季可經常食用。 這個有清熱解暑，除煩止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便的功效，夏天多喝特別棒，還可以治小兒瘡癤、中暑。