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生活中有很多你不增注意的妙方。 比如說，不小心拉傷了怎麼緊急處理？ 打嗝了怎麼止嗝？ 牙痛了怎麼辦？ 如果我們知道這些常見不適的處理方法，就會方便很多。肢體拉傷后如果無腫脹劇痛，可以抬高受傷肢體，然後冷敷。 如果是胳膊傷，可以把手臂放在桌面上; 如果是腿拉傷，把腿放在凳子上，然後用冰塊進行冷敷。

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　　按穴位止打嗝

日常生活制止打嗝的方法非常多，穴位按壓是有效簡便的一種。 可以分別用左右手掐按中指頂部，一般大約2分鐘左右，就可以止住打嗝。 掐內關穴也非常有效，此穴位位於手腕內側距手掌約6-7釐米處，即手腕第一橫紋下約2橫指的距離兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已按中穴位。 此法止打嗝非常有效。 內關穴的按壓對於止住各種原因引起的噁心、嘔吐，也有非常好的效果。

 

牙痛按壓虎口

牙痛是人們常遇到的麻煩，按壓虎口穴有效止牙痛，這是因為虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。 虎口穴在拇、食兩指之間凹陷處，第2掌骨的中點邊緣處。 方法是一隻手的拇、食二指用力捏另一隻手的虎口。 國外有介紹，牙痛時用冰塊冷敷虎口也同樣有效。

 

吹氣緩解緊張

情緒高度緊張時，呼吸急促而深長導致過度換氣，使血液內二氧化碳與氧氣比例失衡.，控制心率的交感神經可以通過呼吸來調節。 因此當你感到情緒緊張時，可噘起嘴唇輕輕向外吹氣，即可以讓神經放鬆下來。

揉耳治喉癢

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很多人喉嚨癢時會咳嗽，這是人體的一種保護性反射動作。 喉嚨癢時說明呼吸道內有病變發生，有些病理性分泌物和從外界進入呼吸道內的異物，借咳嗽反射的動作而排出體外。 但有時在某些場合大聲地咳嗽會冷人尷尬。

如果你的喉嚨瘁而不便咳出聲時，不妨試試雙手揉耳朵的辦法。 這是因為刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用，從而能有效地止住喉嚨癢，避免咳嗽。