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練習瑜伽的時候我們都需要瑜伽用品的，瑜伽墊就是其中之一的，如果我們不能很好的運用好瑜伽墊就會給我們練習瑜伽帶來很多的障礙的，那麼請問如何選擇瑜伽墊呢？ 如何清洗瑜伽墊呢？ 瑜伽墊的分類有哪些呢？ 感興趣的朋友請看下文吧。

如何選擇瑜伽墊

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要想成為高手先要有高手的裝備，瑜伽墊讓我們感覺舒適和放鬆，重要的是能夠讓我們更好的堅持下來，能夠達成我們練習的目的！

瑜伽，已經成為越來越多人的健身首選項目，對於都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運動項目的選擇—樣，高品質是不二之選。

現在市場上出售的瑜伽墊五花八門，很容易使人挑花了眼，究竟什麼樣的瑜伽墊才是對健康無害，同時又品質過硬可以長久使用的呢？ 好的瑜伯墊要符合以下兩點要求。

1、由子瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學製品，是絕對不能有毒有味的。

有毒有味的墊子因沒有經過無毒無味處理，剛打開時氣味極大，熏人眼睛，用水長時間擦洗后或放在陰乾處平放20天左右氣味會小一些，但不舒服的氣味永遠都會有，練習者長時間使用後就會出現間歇性頭暈、神經性頭痛、噁心乏力等不良反應。

2、好的瑜伽墊要求材質重量適中，墊子久鋪也不易變形。

市場上現在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質。 其中PVC發泡是專業的（PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右），EVA和EPT'M主要是做防潮墊的（重量在500克左右）。

但是這種材質的墊子材質太輕，無法平鋪在地上，墊子兩頭總是處於捲起狀態。 PVC和防滑墊因採用的不是發泡技術，只是單靠原料切割而成（重量在3000克左佔），只有一面有防滑紋路，防滑性及差。

而且這種墊子用一段時間后，因中間沒有發泡空洞，墊子就會被壓扁，不會反彈回正常的規格。

如何清洗瑜伽墊

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　　方法1

經常在用，而且不太臟的瑜伽墊清洗方法。

600ml水加幾滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊后，再用乾布擦乾即可。

　　方法2

很久不用，污漬很深的瑜伽墊清洗方法。

大盆裡面加滿水，放加入洗衣粉。 洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。 然後用濕布擦洗墊子，再沖乾淨。 用乾毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘的水分。 打開，置於陰涼處風乾，切記避免太陽直射。

瑜伽用品是練習瑜伽中必備的一些裝備，因為可以更好的貼合整個人的狀態，在練習瑜伽的時候好配備好一些專業化的裝備，這樣的話可以更好地提升整個人進入瑜伽的速度與狀態，希望可以對大家有所説明。