很多人都有腹瀉的經歷,不僅會身體很難受,還會影響工作,你們腹瀉吃什麼食物好呢? 嬰兒的抵抗力比較弱,很容易出現腹瀉,嬰兒腹瀉怎麼辦?有的人會長期腹瀉,長期腹瀉對身體是會產生很大的影響的,長期腹瀉怎麼回事呢?
腹瀉吃什麼食物
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多喝水
腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡; 而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。 它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良
每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。 用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。 同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。
飲食清淡
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腹瀉期間應該要食用清淡的食物,比如說雞湯等等的液體。 因為腹瀉的時候,腸胃需要充分的休息,不能增加腸胃的負擔,如果確定喝雞湯沒有什麼問題之後,可以改善一下飲食,逐漸的加入米飯、蔬菜等等易消化的食物,這樣才能有效的緩解腹瀉。
用大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和治療細菌性腹瀉。 如果你不能或不願吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
多吃黑豆
黑豆是一個好東西,沒事吃它也能達到補腎強身的功效,那麼拉肚子會容易造成身體虛弱,平常沒事多吃點黑豆對身體的補益效果是很好的,可以早上打成豆漿喝,也可以磨成粉末用開水沖服,還可以乾炒熟沒事就嚼一嚼都挺好
嬰兒腹瀉怎麼辦
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首先,針對在三個月之內的新生兒階段。 在純母乳餵養的情況下,媽媽一定要忌口,不吃橘類青棗等容易引起寶寶腹瀉的食物。
其次,食物問題也有可能會導致腹瀉。 如果是因為食物的添加不當,導致的腸胃不適,可以先減少輔食,觀察一段時間之後,如果癥狀有所緩解了,可以繼續吃輔食,如果癥狀並沒有減輕反而加重了,就要立刻停掉進行觀察。 根據情況決定要不要去醫院。 如果是因為奶粉的問題,要嚴格的按照科學的沖泡方式。
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