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2021-12-26 10:42:37| 人氣37| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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綠豆湯的功效與作用 這樣做綠豆沙美味又營養2

 做法二

1、煲制綠豆沙時,需要準備綠豆300克,冰糖80克,玫瑰花和蓮子各適量。 把準備好的綠豆和蓮子放在清水中浸泡幾小時,泡好以後取出放在電飯鍋中,再加入適量的清水一起煮。

2、等到綠豆被煮開花之後,就可以取出來了,然後讓在濾網上。 這個時候可以將蓮子和玫瑰花放在高壓鍋中,加入適量的水后蒸熟。 等到蒸好之後就可以和綠豆沙放在一起,然後加一些冰糖調味。 等到冰糖化了之後,讓在冰箱中冷藏一段時間,取出來之後就可以食用了。

綠豆芽怎麼炒好吃

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酸辣綠豆芽

1、綠豆芽放醋和辣椒一起炒,特別好吃,在炒的時候需要準備新鮮綠豆芽350克,胡蘿蔔一百克,食用油和鹽以及干辣椒,還有蔥和醋等調味料各適量。

2、把準備好的綠豆芽洗净以後去掉水分,用開水焯一下,把胡蘿蔔切成絲狀,干辣椒和蔥全部切碎。 在炒鍋中放油加熱後,先把干辣椒和蔥入鍋炒香。

3、隨後把胡蘿蔔絲入鍋炒軟,再加入焯好的綠豆芽,放入香醋和食用鹽以及雞精,快速翻炒,炒勻以後直接出鍋就可以。

綠豆芽炒韭菜

1、綠豆芽炒韭菜需要準備,綠豆芽和韭菜各200克,肉末一百克,水發木耳適量,薑末和蔥末各適量,后再準備適量的生抽,食用鹽和雞精,以及料酒和食用油。

2、把綠豆芽洗净,去掉水分,水發木耳切成細絲,韭菜洗净以後切成段狀,肉末加料酒和生抽醃制十分鐘。 炒鍋中放油,加熱以後,把蔥姜入鍋炒香,再放入肉末,炒到變色,加入料酒和少量糖炒勻取出。

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3、重新起鍋,放油,加蔥花,炒香,直接放豆芽,快速翻炒,再加入木耳絲一起炒勻,炒到綠豆芽熟透以後加入醋和味精再放入韭菜段炒勻,出鍋裝盤以後把肉末放在上面就能上桌食用。

台長: retetgrestgresrfg
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