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秋意漸濃，帶來的不僅是涼風習習，更有晝夜溫差變化導致的感冒咳嗽。 肺不好，咳嗽不斷，食之無味，睡之無眠，勞心勞神，望眼欲穿的，每天盼望能有個好肺！ 今天小編為大家介紹的8大潤肺止咳食物，見效快，還你健康的肺

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一、石榴

石榴的功效：生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。 建議吃法：鮮榨石榴汁。

鮮榨石榴汁的做法

1、先用刀將石榴一頭切開，用刀沿著有白色薄膜的地方劃開。

2、刀插入中間擰一下，用手一掰就可以分成幾瓣。

3、取一個大盆裝上水，將石榴瓣放入水裡浸泡幾分鐘後用手在水中把籽剝出來。

4、石榴籽重沉在盆底，倒掉上面浮著的白膜。

5、用漏勺過濾掉水分。

6、石榴籽倒入料理機內加礦泉水，間斷的啟動料理機，不要久按不放，然後用漏勺過濾，用勺子再壓一壓，爭取把全部汁水都擠出來再用咖啡濾紙過濾一次，汁水就很清澈了石榴汁本身酸酸甜甜的，喜歡甜一點的可以再加一些白糖

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二、豆腐

豆腐的功效：清熱潤燥，咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。 建議吃法：茄汁豆腐。

茄汁豆腐的做法

1、老豆腐一塊。

2、切塊，瀝干水分。

3、雞蛋打散，並加入少許鹽攪勻。

4、將豆腐放入蛋液中。

5、餅鐺預熱，將豆腐放入開始煎。

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