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今天我們繼續給大家分析：祛濕寒最宜艾灸的十大穴位

早在兩千多年前，著名醫典《黃帝內經》里就已提出，"氣穴所發，各有處名"，人們對穴位的重視從很早就開始了。

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濕寒對人體的傷害很嚴重！

中理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。 寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。

具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。 不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

各位小夥伴，小本本準備好哦，重點來

溫胃經，治療各種胃腸病。

"足"，下肢;"三裡"古代有以里為寸之說，該穴在下肢，位於膝下三寸，故名。

足三裡可以燥化脾濕，生髮胃氣，健脾和胃，扶正培元。 土壯則人健康。

本穴是足陽明胃經的合穴，聚集胃腑精氣，可祛除下肢鬱結之氣，可緩解上、中、下三部的疾病

溫腎通絡，緩解四肢冰冷。

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湧，外湧而出也。 泉，泉水也。 該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。

本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表，故名。 艾灸

健脾除濕，消除各種水腫。

陰陵泉是足太陰脾經的合穴，故此穴有健脾除濕、理氣、通經活絡的功效。

艾灸5-10

祛濕除寒，提一身之陽氣。

第7頸椎棘突下，為手足三陽、督脈之會。 可以有效緩解全身熱病、驅除外感之邪功效。 例如：頭痛、咳嗽、感冒、肩背疼痛、濕疹、脫髮等。

艾灸配合經絡疏通效果更佳。 保健艾灸5-15

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助元陽補虛損，讓你冬天不怕冷

本穴有增強體力、恢復元氣的作用，可以迅速恢復虛弱的體力。

本穴還可以改善下肢酸麻疼痛、頭痛、白帶異常、陽痿、小兒遺尿、神經衰弱、緩解坐骨神經痛、腰痛等。