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一到冬季容易受涼感冒，空氣污染嚴重，一受涼就愛咳嗽，平常我們感冒咳嗽的時候，如果不嚴重，就會選擇吃梨或者搭配食材熬梨水喝，但是光喝梨水不一定能見效，所以建議用枇杷3隻和川貝5克加一個雪梨，

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枇杷切碎，雪梨切片放碗內，用蒸鍋蒸30分鐘，分早中晚三次服用，每次加熱服用，7天基本就解決問題了，當然這是普通的咳嗽癥狀， 如果咳嗽嚴重或者有重感冒癥狀，你可以根據自己的真實情況參照下面介紹的一些偏方，自己調理，冬季早晚溫差大，要注意保暖，如果感覺不適就選擇食材、藥物搭配喝湯，一般需要服用一個星期左右，即使喝過2、3天之後不再咳嗽，也應該堅持食用一個星期的時間，這些方法簡單有效，如果你覺得有説明可以收藏起來，分享出去。

這幾種方法都是煮水喝，有什麼食材就可以就地取材，也可以專門準備一些自己喜愛的食材、藥材備用。

1.蜜棗山藥水--補腎潤肺，治肺陽虛久咳。

2.燕窩銀耳--治乾咳盜汗，針對陰虛咳嗽。

3.芝麻冰糖水--潤

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肺，生津，主要止夜嗽，注意要用生芝麻。

4.生薑芝麻汁--潤肺，生津，止嗽，化痰，注意要用生芝麻

5.白梨蜂蜜水--針對陰虛肺燥造成的咳、痰。

6.黃精冰糖--針對肺火咳嗽，還可理氣平喘。

7.花生沙參湯--潤肺化痰，並可治療氣短。

8.白果百合水--清肺祛痰

9.杏仁沙參水--養陰清肺，針對肺熱咳嗽。

10.款冬花飲--針對肺寒造成的咳嗽痰盛。

咳多痰盛，湯藥、藥茶方面基本上有固定的搭配，咳嗽也跟居住環境有關，在北京的時候經常有咳嗽癥狀，到了南方之後，空氣潮濕，沒有咳嗽的情況了，相信很多人也有這樣的感覺，北方乾燥冬季寒冷

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，容易患感冒咳嗽，也有一些人抵抗力弱，受涼就愛咳嗽，咳嗽嚴重的時候會導致胸腔脹滿疼痛，輕微的咳嗽也不容忽視，應及早預防，否則也會損傷肺部器官， 也有一些老年人經常咳嗽慣了，比如愛抽煙喝酒的人，咳嗽的比較多，瞭解這些預防咳嗽的食材搭配食用，及早預防提高身體抵抗力。