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方法：五味子、枸杞各5g，來泡水。

它不只是酸味，還有澀味，還有苦味，可以說是五味俱全，因為這裡面含有五味子。

五味子是一個很好的東西，有酸、苦、甘、辛、鹹，五味俱全。 酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，鹹味入腎，五臟通補。

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枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨

夏季養心第二招

按摩隨身攜帶的"救心丸

掐揉大魚

用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐九下，利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力

夏季養心第三

多吃五種天然廉價"

1、燕麥

清除血液垃圾、保護心臟

燕麥含有極其豐富的營養物質，日常生活中經常食用有利我們的身體健康，對於保護心臟有非常好的作用。

燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥后如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效

2、大豆降低血液中壞膽固醇

大豆能説明降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，依舊是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要來源。

、洋蔥軟化血管護心臟

洋蔥中含有大量保護心臟的類黃酮，有軟化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。

建議高血壓患者可以每天早上吃半個生洋蔥，選擇紅皮的，切成絲，加上醋和一點糖涼拌，對養護血管很有好處，且對糖尿病患者同樣有效

4、菠菜防止引發心臟病的有害物質積累

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菠菜中含有豐富的葉酸，能有效防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。 菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態

5、土豆預防心臟病

心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。 常吃土豆，既可補鉀，又可補充糖類、蛋白質、礦物質、維生素等，有助於預防心臟病。

夏天氣溫高，人體血液積於體表，供應心臟、大腦的血液減少，會引發各種心血管疾病，所以，夏天保養心臟就從這三招開始吧~安全度夏才能健康長壽，幸福到老哦！