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花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。 而這些成份不僅有利於促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，而且對於消除水腫，預防便秘也都具有很大的説明。

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　　香蕉

香蕉可以說是一種平民化的水果，可是其營養價值絕對不平民化。 特別是其中豐富的鉀，就可説明排出體內多餘的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫

　　薏米

薏米不僅是常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對於排出人體內多餘的水份也有一定的保健養生功效。

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紅豆

紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效，特別是對於腸道功能不是很好的浮腫者，更要多食用紅豆粥。

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結語：上文已經為大家介紹了眼睛腫怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善眼睛腫的情況了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點對眼睛好的食物，一旦出現了眼睛腫要儘早的治療。