gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

推拿按摩是生活中較為流行的一種休閒養生方式，對於很多人來說，進行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。 今天小編給大家講講全身推拿按摩手法怎麼做、推拿按摩的好處有哪些以及按摩推拿要注意什麼。

　　全身推拿按摩手法

德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

1、全身推拿按摩可以先從頸部開始

首先從頸部開始：（第一條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。 （第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起 下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。 （第四、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。 手法要輕，兩側有大量的血管）。

2、全身推拿按摩可以按摩頭部

頭部：（第一條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。 （第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。 四、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經）。

德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　3、哪些人不宜全身推拿按摩

身體體征穩定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。 女性生理期，腰部不能按，懷孕五個月以上的孕婦。 沒有嚴重的血液學疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。 按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

發燒高熱時，也不可按摩。 脫臼、拉傷患者。 急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。 按摩療法作為一種外力調理身體和治療疾病，基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。 其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的"外來暴力"的區別所在。 因此，按摩並不是越痛越好。 另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

推拿按摩的好處

德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

1、促進體內新陳代謝

推拿按摩可以很好的幫助氣血迴圈，在氣血迴圈增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，終達到提高人體免疫力作用。