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別稱麩子，麥子研磨成粉時脫掉的種皮，作為精飼料，不服用。 用麩皮喂牲畜，皮膚白裡透紅，頭髮光亮，極顯身心健康狀，現麩皮日漸遭受大家的高度重視，以便身心健康，西方國家許多組織呼籲大家吃全谷食材、全麥麵包食材。 全麥麵包食材即把麥子全粒碾成小麥麵粉丁再分離出來麩皮，用這類粉做成的食品。

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麩皮是麥子關鍵營養元素的"庫房"，B族維生素、硒、鎂等礦物及甲基纖維素基本上都集中化在它的身上。 它能防止並醫治結直腸癌、糖尿病並高膽固醇尿症、高脂血症、便秘、痔瘡等。 因而，許多權威專家覺得，麩皮是最好是的抗癌食物纖維。

籮卜別稱萊菔，種類多，皆為防癌能人，因此 有農諺："冬吃蘿蔔夏吃薑，一生無需跑藥堂"及其"十月蘿蔔水山參"之說。 荷蘭人定紅蘿蔔為"國菜"，日本國、英國覺得它是瓜類蔬菜中的"身心健康守護神"。籮卜具防癌、寬胸、止咳化痰、有利排尿之作用。 籮卜中帶有多種多樣酶，能清除亞硝酸的致癌物質功效，

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在其中的實質素能刺激性身體免疫能力，提升巨噬細胞的特異性，提高其吞食 消滅腫瘤細胞的工作能力。 籮卜的甜味來源於芥子油，它可刺激性胃腸功能，推動致癌物質的清除，籮卜中還帶有很多抑止致突然變化特異性的模糊不清成份。 籮卜中維他命C成分比蘋果、梨 高於8--10倍。 而紅蘿蔔因含豐富多彩的胡羅卜素，也具備很好的抗癌功效。深棕色，形近馬鈴薯，其中翠綠如翡翠玉，甘酸爽口，原是南方地區山區地帶野果子，如今已栽種到中國各省。 其果子含有糖、蛋白、脂質、維他命、

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檸檬酸及多種多樣礦物。 維他命C成分居新鮮水果之冠，每100克果實含200mg，基本上是柑桔的100倍，番茄的30倍，是當之無愧的"純天然維生素C片"，此外還帶有豐富多彩的具備保 護血管作用的維生素P，其營養成分甚高。