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2021-12-15 14:06:18| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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雞蛋是「全營養食品」,但這3種蛋勸你少吃! 丟了營養,還可能傷身

雞蛋應該是大家餐桌上常見的食物之一,它是良好的蛋白質來源,還能補充卵磷脂、維生素A、葉黃素、膽鹼等,幾乎包含了人體所需的全部營養,素有"全營養食品"的美譽;

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而且價格便宜,做法多樣,水煮蛋、茶葉蛋、雞蛋羹、炒雞蛋、蛋花湯...... 但在雞蛋存放這件事兒上,很多人就已經錯了

雞蛋放冰箱,該不該清洗?


有時候買回來的雞蛋多少都會帶有點雞屎,你是直接放在冰箱,還是愛乾淨地洗一洗再放冰箱?
其實這些做法都不合適!
雞蛋殼上可能有枯草桿菌、假芽孢菌、大腸桿菌等細菌,這些細菌在低溫下仍可生長繁殖,若是直接放冰箱,會污染冰箱環境,有可能造成交叉污染,影響到其他食物的安全衛生。
而若是將雞蛋洗一洗,雖然乾淨了,卻會加速其變質。
雞蛋殼表面其實有很多細小的孔穴,既能防止細菌進入雞蛋內,又能防止蛋內水分蒸發,保持蛋液的鮮嫩。 如果水洗雞蛋,保護膜被洗掉,細菌和微生物便會輕而易舉進入蛋內,加速雞蛋變質。
正確儲存法:
(1)買回的雞蛋裝入乾淨的包裝袋中,再放入冰箱蛋架上保存。 如果覺得雞蛋表面太臟,可用乾紙巾輕輕擦拭。
(2)大頭朝上,小頭在下。 雞蛋的氣孔主要集中在大頭一端,相比小頭向上,大頭朝上更能保持雞蛋的新鮮度。

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(3)從冰箱中取出的鮮蛋要儘快食用,不可再久置或再次冷藏。 因為在進出冰箱的過程中,雞蛋表面會有一層冷凝的水珠,其中的細菌和微生物可能會很快透過蛋殼深入蛋液內層。
(4)不要過度地囤雞蛋,其冷藏時間最多1個月。

台長: retetgrestgresrfg
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