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 其實，對於中老年人而言，採用身體稍微前傾的傳統低頭姿勢相對比較安全。

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因為，大部分中老年人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足。 後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風。

很多人習慣於睡前洗頭，但濕發入睡會使人體內積累濕氣，讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。

 

所以，中老年人最好在白天溫度較高的午後洗頭。 如果一定要晚上洗，應盡量把頭髮擦乾或吹乾，完全乾透再睡覺。

洗頭時會有大量的水濕聚集在頭皮，此時的頭皮毛孔又是張開的，如果不立即擦乾，水濕與空氣中的寒邪結合，就會侵入你的頭皮。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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寒則凝滯，濕氣也是一種阻止的力量，寒濕囤積頭皮，頭皮自然就沒有氣血的滋養，所以就會出現脫髮或者頭髮變白。