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 "早C"就是在早上護膚的時候運用一些含有維生素C或者是維C衍生物成分的護膚品。

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我們白天在室外比較容易接受到日光照射，日光裡面的紫外線有可能會氧化皮膚，增加皮膚的自由基，從而導致光老化，讓我們的皮膚變黑或是衰老得更快。

使用了含有維C成分的產品以後，它可以幫助我們抗氧化，達到美白、減少自由基，從而抵抗紫外線對皮膚的氧化作用，所以說在早間運用含有這一類成分的產品是比較好的。

晚A"
 

"晚A"就是在晚上使用一些含有維A或者是維A衍生物的產品，現在用得比較多的是A醇類的、視黃醇類的，因為它們的穩定性相對來說較好一些。

晚A的作用是幫助我們修復日間皮膚所受到的損傷，達到修復效果，因為維A可以刺激皮下膠原蛋白的合成以及新生，所以它可以增加我們皮膚的厚度、增加皮膚的彈性，有很好的抗衰、緊致、抗皺的效果。

所以說，晚A和早C的配合相對來說是比較科學合理的。

使用“早C晚A”护肤时要注意什么？

這一類的產品對皮膚是有一定刺激性的

並不是所有人都適合用！

對於孕媽、脯乳期的媽媽

以及備孕的女性，

醫生建議要盡量避免去使用，

因為臨床上它是有致畸風險的！

還有一些敏感肌人群，

或是皮膚屏障目前不是很好的情況下，

也應盡量避免使用。

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使用「早C晚A」的護膚方式時，我們需要注意，如果還沒有接觸過這類成分的護膚品，要盡量從低濃度開始用，不要一下子就為了追求效果，覺得濃度越高效果可能越好。

剛開始不要大面積使用，可以在面部小面積、低濃度使用，開始時每周2到3次，慢慢建立耐受，皮膚建立耐受以後作用時間可以增長，濃度也可以適當增加，這樣可以有效避免出現不良反應。

在這裡還要提醒大家，因為維A是光敏類的藥品，如果防曬做不到位，反而容易讓皮膚變得更黑，所以如果沒有防曬決心，或者防曬做不到位的也要慎用！