大部分的胖人，都在生「陽虛」的病！ 陽氣不足，導致肥胖氣化不掉，怎麼減肥效果也不明顯！ 通過日常飲食來補陽氣，不僅能有效減肥，還能提高身體的免疫力！
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一碗「補陽粥」，加上一個泡腳方，冬季里補足陽氣，從根本上減肥，不反彈！
常言道「十個胖人九個虛」，胖人虛在陽虛！ 仔細觀察，我們會發現身邊的胖人，多怕冷，皮膚光白無華，身體"水分"大，痰多，便溏等，這都是陽虛的表現。
肥肉就是陽氣不足，氣化
陽氣就像身體的"小太陽"，是痰濕、脂肪及身體中毒素得以代謝和排出的動力，若是陽氣虛弱，則動力不足、代謝失常，不僅精神萎靡，身上的脂肪還會越來越多。 所以，胖人減肥必須要補陽。
體內的陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，也是肥胖的內因。 中醫認為，肥胖多與痰濕有關，痰濕為體內的陰邪。 陽氣虛了，寒濕就更盛了。 濕邪蘊結於肌膚，則胖人就更胖了。
"補充陽氣，驅除陰邪"，胖人若想遠離肥胖，就要找到痰濕的剋星——陽氣。 補充陽氣，提升五臟六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，肥胖的問題也就迎刃而解，這不僅僅是治標，更是治
補陽氣不需要太複雜，可以每天用泡腳的方式來補陽減肥。 建議日常用艾葉加桂皮泡腳，艾葉溫經散寒，增強人體的免疫力，桂皮補元陽，組合在一起能溫經補腎，起到減肥的效果。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有溫經散寒、補陽的功效。 中醫名著《傷寒論》中提及的中藥方子膠艾湯，是治療宮寒的一個方劑，這個方劑中就有艾葉。 宋代醫家竇材在《扁鵲心書•神方》中所給出的中藥方劑補宮丸，也是治療宮寒的名方，其藥物組成中也有艾葉。
再加入補火助陽的桂皮，兩味藥加在一起可以起到加強補陽的
【原 料】艾葉、桂皮適量
【製作方法】：先將艾葉、桂皮洗一下，然後放入砂鍋，加適量清水，大火燒開，轉小火燉十幾分鐘，讓水逐漸變涼，用其泡腳即可。 在浸泡的過程中，也可以不斷加入新的艾葉桂皮水，使水保持溫熱。
【功效】溫經補腎，不僅對於減肥有很大的説明，還能改善肥胖導致的一些不適症，諸如
山藥是一味非常好的養氣陰的葯食同源的食材，干薑素有"回陽救逆"之說，如果陽氣極度衰疲或者虛的嚴重，可以用干姜來救急。 我們日常生活中也可以通過每日食用山藥與干薑熬成的粥，來達到減肥、強身體的
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【配料】：粳米50克，山藥30克，干薑絲適量，鹽適量。
【製作方法】：山藥去皮，洗净，切小塊，浸泡到鹽水中;干薑絲洗净，粳米淘洗乾淨;將粳米放到砂鍋中，加適量清水，大火燒開，放入山藥、干薑絲，轉小火熬到粳米爛熟，加入鹽調味即可食用。
【功效】：補陽減肥，增強身體免疫力。
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