gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 冬季天氣寒冷，我們的身體也正經受著考驗，所以在飲食方面一定特別注意。

tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

除了需進食一些溫熱補益的食物，還應該多吃一些應季蔬菜。 說起冬季時令蔬菜，最常被提起的就是白蘿蔔、白菜，價格便宜營養又高。 而冬季還有一種時令蔬菜，其營養價值勝過白菜和蘿蔔，堪稱"菜王"，常吃對身體有許多意想不到的好處，那就是包菜。包菜也叫圓白菜，是一種十分常見，而且味道鮮美的家常菜品，也是經濟型的蔬菜，是我們餐桌上的常客。 別看它的價格便宜，但營養價值卻是極高的

中醫認為，甘，入胃、腎經。 包菜富含維生素C、維生素B1/B2、維生素E、維生素U、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等營養成分，具有較高的營養價值。

而且包菜當中還含有很多的胡蘿蔔素和氨基酸成分，我們經常食用包菜可以促進身體的代謝，還可以抗氧化，延緩衰老的發生。

圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。 能有效延緩細胞衰老速度，女性防衰老可以多吃點圓白菜

圓白菜被譽為天然"胃菜"，富含維生素U，對胃潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的癒合，還能預防胃潰瘍惡變，保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士

新鮮的圓白菜中含有一種植物殺菌素，有抗菌消炎作用，包菜榨汁飲用對牙疼、胃疼、咽喉疼痛等有緩解作用。