正在看這篇文章的你，是什麼姿勢？ 如果正悠哉遊哉蹺著二郎腿，請立刻提高警惕：
這篇文章就是為你量身定製的！
蹺二郎腿，是很多人戒不掉的習慣。 但江湖上也有很多傳聞，說蹺二郎腿會引起各種各樣的身體問題，這些都是真的嗎？美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
這次我們就來好好說說~
人好好坐著不行嗎，為什麼非得蹺二郎腿？
這和我們人體本身的構造有關：
1
想要坐得更"穩"
當我們坐在椅子上的時候，一般由脊椎和坐骨調整平衡。 但是，每個人的腿長、臀部大小都不一樣，幾乎不可能與椅子完美匹配，很容易坐著坐著就失去重心。
為了不讓重心偏向一側，我們會很自然地把腿蹺起來坐著。
蹺起二郎腿之後，大腿，膝蓋和屁股就形成了一個穩定的三角結構，讓我們不論身高、腿長、椅子是否舒服，都可以坐得更穩。
2
想要坐得更"輕鬆"
當我們坐著的時候，是屁股及核心肌群發力。 但當蹺起二郎腿時，在屁股發力的同時，一條腿也跟著發力了，這樣一來，另一條腿的肌肉群就得到了放鬆。
這樣的話，受力範圍由原先只有屁股，轉為屁股和一條腿同時發力——受力範圍變大，自然就會坐得更輕鬆，所以大家一坐下來就會不自覺地蹺二郎腿。
比起「正襟危坐」的健康坐姿，蹺著二郎腿穩定又不費力，真是爽死了！
雖然蹺二郎腿卻有各種各樣的危害！ 下面這些，可真的不是危言聳聽哦：
1
蹺二郎腿會導致脊柱側彎？ 真的！
正常的脊柱有良好的生理弧度，從側面來看，應該是一個"S"型。 但是蹺二郎腿時，通常是彎腰駝背，久而久之，會引起脊柱生理弧度的改變，讓脊柱變成"C"型。
這之後，腰椎和胸椎的壓力分配不均勻，非常容易引起脊柱側彎。
2
蹺二郎腿會導致腰疼？ 真的！
蹺二郎腿時，身體一側的肌肉會處於被動拉長的狀態。 長期下來，就可能引起單側腰肌勞損，受損的肌肉會格外酸痛，身體又會本能地採用其他姿勢來代償。
最後腰酸、腿疼等問題，一個不落統統找上門來。
而且，隨著蹺二郎腿的習慣成了自然，原本正常位置的腰椎間盤受力會一直不均勻。
那麼應力高的部位就容易產生椎間盤的退化、損傷。 當纖維軟骨環斷裂之後，就會使其中的髓核突出，造成椎間盤突出
3
蹺二郎腿會壓迫神經？ 真的！
長時間蹺二郎腿之後，你會不會感覺一邊的腿麻了，甚至站起來之後邁步都困難？
這就是「神經壓迫症候群」。
總之：蹺二郎腿是真的爽，也是真的會影響健康！
你可能想說，我這蹺了幾十年的二郎腿，豈是想戒掉就能戒掉的？
確實，糾正蹺二郎腿的習慣可能會有點難，但我們為你準備了 3 個小技巧，讓你離蹺二郎腿的各種危害遠一點
這些實用小技巧，你學會了嗎？ 但是康康還是要告訴大家，緩解蹺二郎腿危害的最好方法只有兩個字：不蹺！增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗
畢竟和它帶來的種種危害相比，一時的舒服真的算不了什麼~
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