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 在中醫里，百合歸心、肺經，具有潤肺止咳的功效。

所以在冬天吃百合，既能滋潤心肺，又能抵禦疾病。 不過在市面上，有鮮百合，也有幹百合。 大家是不是不知道該選哪tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

孫主任說呀，幹百合也好，鮮百合也好，都可以拿來吃。 鮮百合適合用來炒菜、煲湯和

幹百合

1、乾百合蜂蜜梨汁

乾百合加上梨塊一起煮水，最後加些蜂蜜，當成飲品喝，能潤肺止咳、驅寒生暖

2、鮮百合炒雞雜

鮮百合和雞雜的搭配，聽上去很新鮮。 在寒冷的冬天，大家學著做上這樣一道美食，吃了渾身暖洋洋哦

維C之王——奇異果

被譽為「維C之王」的奇異果酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果

它不僅富含維生素C，鉀、鎂、纖維素之外，還含有其它水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，對我們整體都有不錯的保健效果。 在冬天吃了還能

奇異果有金果和綠果之分，挑選也各有講究。

金果則要挑個頭均勻、表皮毛少、色澤透

綠果要挑表皮有毛、啞光色澤、軟硬適中

優質奇異果產地首選紐西蘭，這個優質農場有肥沃的土壤、充足的陽光、充沛的雨水，為果子們提供了乾淨無污染的優質成長環境。

奇異果品種不同，成熟的方式也不同。 金果從里往外熟，表皮微軟，就可以吃了。 而綠果是從外往裡熟，表皮變軟，可以吃塔可餅就是咱們今天的推薦菜，食材有奇異果（金果）、紅葉生菜、香菜拌鮑魚、煙熏雞胸肉、墨魚片和鮮蝦蟹腿肉，大家按照自己的喜好來把它們加進面餅里就可以吃超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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牡蠣、幹鮮百合、奇異果怎麼挑？ 詳細的做菜過程又是怎樣的？ 敬請鎖定今晚節目！