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《素問·宣明五氣》說："苦入心"。 苦，能泄，能燥，能堅，主入心經。 心為火臟，苦味的洩熱作用有利於心氣不為火熱所傷，又能防止心火亢盛的發生，其燥和堅的作用也有利於心氣內守。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

在臨床實踐中發現嗜食肥甘厚味，易生痰化火，導致胸痹、心悸等疾病。 養心還提倡「淡食」。。 所謂淡食，並非指不吃有滋味的視頻，而是飲食之味不要太過，特別是要控制鹽的攝入

心主神明，為五臟六腑之大主，情志變化雖分屬五臟，但總統於心，情志不和，七情過極，皆可使心神受傷。 故，養心要保持情緒平和，樂觀，避免過度的喜怒、憂愁等不良情緒的

沈金鰲在《雜病源流犀燭·心病源流》更明確指出："七情之由作心痛... 除喜之氣能散外，余皆足令心氣鬱結，而為痛也。 "論述了情志內傷、心情不舒暢會導致氣滯心胸，引起心痛發作。 所以啊，我們要想開點，看開點，開心點才不容易"心痛"啊！

心主血脈，主持全身的血脈運行。 適度的運動，可以保持血脈通暢，對心有保養作用。 以運動的方式養血脈可以去瘀導滯，推陳出新，進而通暢血脈，健康身心。 每個人需要根據自己的身體狀況適當把握運動量，循序漸進，大家可以瞭解一下國家認定、吳儀推薦、療效神奇、祝總驤教授發明的"312經絡鍛煉法"。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

如果運動過量，易損傷氣血，不利於血脈通暢。 此外，還要保持愉快輕鬆的心情，選擇清潔安靜的外環境進行運動。 夜跑、冬泳是不建

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