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 如果你出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，那你可能是「上火」了！

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如果知道是哪個器官上火，再進行有針對性的治療，那麼，上火一點兒也不用怕！
人體五把火，都「燒」在哪兒？
上沒上火？ "燒"在哪兒，舌頭會告訴你！

下面就把一些中醫師長期臨床總結的「觀舌知火」法告訴大家：

舌頭紅，體內有火，不同的"火"在舌頭上的表現也不一樣。

舌前半部分紅：肺 火

肺火表現為臉有癤子、鼻幹咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;

表現癥狀：臉有癤子、鼻咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌頭前半部分紅。

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容易傷風，一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

建議：中醫認為肺主皮毛，清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。 肺與大腸相表裡，有很多的肺熱病人大便都不通暢。 所以既要清肺熱，還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘，另外白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、蘋果、百合、楊桃、枇杷也能潤肺，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，説明呼吸道排出分泌物，增強免疫力。
可選擇空氣新鮮的地方，反覆進行吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。

簡易解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。

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整個舌頭紅：胃 火
表現癥狀：胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。