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 1.腎氣虛弱人群：

乏力、舌苔舌質較淡、甚至腰痛腰酸、腿部出現浮腫。

2.易患冬病人群：

哮喘、慢性支氣管炎、心腦血管疾病、感冒。

3.老年人群：

體弱多病、容易摔跤、免疫力低下。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadaris

杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，對人體有著多方面的保健作用哦！

冬季藥膳新搭配：

杜仲+黑豆：杜仲黑豆爆羊

可以補肝腎、強智，還可以很好地達到益氣生津、補腎寧心的功效

山藥是我們生活中再熟悉不過的食材了，但是很多人都知道山藥可以健脾化濕，卻很少有人知道山藥還是一味補腎的好幫手！ 不僅如此，山藥還是糖尿病患者的福音，平時多吃山藥還可以預防人類糖尿病哦！

但是，有兩類人群不適合吃山藥：

1.便秘人群

2.容易脹氣的人群

冬季藥膳新搭配：

山藥+黑木耳：山藥黑木耳蒸

山藥健脾益肺補腎，黑木耳有軟化血管的作用、可以降血脂，雞蛋可以補虛，所以這道藥膳特別適合大多數老年人在冬季用來補腎哦

冬蟲夏草補肺平喘，益腎壯陽，止血化痰，還有補虛健體的功效。 適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。 同時，也是老年體弱者的滋補佳品哦！

冬季藥膳新搭配：

冬蟲夏草+鴿子肉+黑米

冬蟲夏草潤肺補腎，鴿子肉可以補虛，黑米補腎健脾，所以這道藥膳可以很好地幫助我們在冬季滋補腎臟

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技巧一：口感上有區別

技巧二：熱水浸泡后觀感差異明顯

除了可以用口感、熱水浸泡來區分之外，還有更加簡單直觀的小技巧也能區分，本期節目青海省玉樹州冬蟲夏草協會副會長劉二鵬來教大家選購技巧哦，就在今晚21點《X診所》等您來學！