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 很多人會覺得肉泥會不好消化，會推遲給寶寶吃。 其實不用擔心，只要做的細膩一些就好。

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出生後，體內的儲備鐵也只能滿足 4~6 個月的需要，所以添加輔食之後，就要注意補鐵了。如果不及時補充，容易出現食慾減少的情況，甚至還會導致缺鐵性貧血，影響寶寶大腦發育。輔食初期，除了多吃強化鐵的嬰兒米粉，不同動物做成的肉泥，也含有豐富的鐵元素，也是重要的補鐵途徑。 具體的含鐵量，可以參考下圖👇

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（PS：紅肉的含鐵量高，但脂肪含量也很高，如果寶寶太胖，可以改成吃白肉哦~）

同時，適當吃一些富含維 C 的果蔬，對鐵的吸收也是有説明的。多多嘗試不同輔食，均衡搭配，鐵的來源也會更豐富呀。