24h購物| | PChome| 登入
2021-11-23 17:09:39| 人氣6| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

舌苔黃厚膩,這是吃出來的脾胃病,懂了這幾點讓你吃回健康!2

 膩苔

顧名思義,膩苔呈現的就是一派「油膩」狀,舌苔細膩而緻密,表面覆蓋著一層油膩的粘液。 同樣,膩苔也與體內的濕濁、痰飲、食積等有關。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

 

以上三者結合起來,即黃厚膩苔,反映的是什麼樣的內在狀況呢? 相信聰明的你一定知道了,即是痰熱、濕熱、食熱積滯等。 概括起來,即是體內有"多餘的水分"與"熱"。

那麼哪裡來的「多餘的水分」與「熱」呢? 現代人出現黃厚膩苔呀,多是吃出來

你是不是經常看到逛街的年輕人一手捧著冰凍的奶茶,一手提著燒烤店新鮮出爐的炸雞翅、烤羊串

你是否經常在路邊聽到小寶寶央求媽媽給他買霜淇淋吃,媽媽最終屈服於寶寶讓他如願以償;你身邊的人是否經常組織無酒不醉、無辣不歡的滿漢全席?

脾主運化負責將我們吃進去的食物轉化為水谷精微,並將其吸收和運輸到全身其他臟腑

如果經常把冰凍的飲料、雪糕送入口中,這些寒冷的東西會損傷脾陽,影響脾運化水飲的生理功能,久而久之會使得脾氣虛衰,導致脾運化水飲的功能障礙,出現濕濁內生,水濕積聚,慢慢就形成了體內"多餘的水分"。 這時候舌苔可表現為厚苔或者膩苔。

 

脾喜燥惡濕,體內的濕濁運化不開時,反而會進一步阻礙脾的正常功能,加上煎炸食物、肥甘厚膩之品的投喂,脾它真是心有餘而力不足呀,運化無權,新進來的食物就只能堆積在體內,久而久之形成食

食積在體內很容易化熱,加上煎炸辛辣的東西本身就是熱氣的,熱邪就漸漸紮根在體內了。 這時候舌苔的顏色就可表現為黃色

有黃厚膩苔的人,大多伴有消化不良的癥狀,如腹脹、腹痛、打嗝等,大便不調(或易便秘,或易腹瀉,或大便易粘廁所等

有的人會經常覺得口幹口苦,或晨起口中粘膩臭穢。 有的人會覺得皮膚油膩,身體困重,總提不起精神。 這些都是身體在提示著我們脾胃功能大不如前,需要好好注意身體啦

《黃帝內經》講"中央黃色,入通於脾,開竅於口,藏精於脾,故病在舌本。 "脾開竅於口,我們吃的東西直接影響著脾的正常運化功能,而舌苔能較直接地反映脾胃的功能。

 

《脾胃論》講"百病皆由脾胃衰而生也"。 脾胃是我們的後天之本,氣血生化之源,脾胃虛衰可以形成各種各樣的疾病,不得不引起諸位朋友的重視

雖然黃厚膩苔代表了脾胃一定程度的受損,體內濕熱邪存在,但是已經長了黃厚膩苔的朋友們也無需擔驚受怕,只要管住貪婪的嘴,在醫生的指導下合理服藥,正常乾淨的薄白苔指日可待

想要擁有正常健康的舌苔,必須飲食有節。 每餐不宜過饑過飽,飲食均衡,避免煎炸、肥甘厚膩、生冷冰凍的東西。 此外,還可以多吃一些健脾燥濕、葯食同源的中藥,這裡為您列

性平,味甘。 歸脾、肺、腎經。 山藥可以補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。 平常可以煮山藥粥或清蒸山藥來吃,它有獨特的淡香和糯糯的口感,久服對於脾、肺、腎有虛證的人們大有裨益。 德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

量:15~30

性涼,味甘、淡。 歸脾、胃、肺經。 薏苡仁有健脾滲濕,除痹止瀉,清熱排膿的作用。 正如薏苡仁外表的乾爽幹練,它有很好的除濕健脾功能。 經典的紅豆薏米粥、冬瓜薏米湯等相信大多數人已經耳熟能詳,用量:15~30g。

 

白扁豆

性微溫,味甘。 歸脾、胃經。 白扁豆健脾化濕,和中消暑,解毒。 煮湯、煮粥均可,尤其適合於經常脾虛濕盛泄瀉之人。 用量:10~30

 

除了食療有助於健脾益胃,燥濕化痰,動手按按穴位對於健脾化痰也可起到獨特的作用,下面小編介紹三個穴位:

足三裡是足陽明胃經之合穴,有強壯作用,是保健要穴。 位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻穴與解溪穴連線

豐隆是足陽明胃經之絡穴,是化痰要穴。 位置:在小腿前外側,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指。

中脘是任脈的穴位,《馬氏溫灸法》中曾講到艾灸中脘有"清除胃腸瘀滯,開啟、強壯脾胃"的作用。 位置:位於上腹部,前正中線上,當臍中上4

黃膩苔的朋友們除了在日常下功夫之外,如果已經出現了一些癥狀,在及時就醫進行專業前提下,還可以選擇一些中成藥幫助緩解癥狀。

如果短時間出現了食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食,可以選用保和丸説明消食導滯,化痰和

如果舌質紅或紅绛,三焦積熱導致口舌生瘡,目赤頭痛,便秘溲赤,心胸煩熱等,可選用黃連解毒丸説明清熱瀉火,燥濕解毒;德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

 

如果長期舌苔厚膩,較為水滑,舌質淡紅或淡白,肢倦乏力,胸脘痞悶,腸鳴泄瀉,可以選用參苓白術散健脾益氣,滲濕止瀉。

 

想要享受世間更多的美食,必須擁有健康的脾胃,正常乾淨的舌苔是反應脾胃功能一面明亮的鏡子,現在你瞭解了嗎?

台長: retetgrestgresrfg
人氣(6) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 藝術設計(手創、設計、室內空間、裝潢)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文