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還在怕吃素缺乏蛋白質？ 那是你不知道這個超級食物~2

八大真相讓你徹底瞭解這超級食物 1、藜麥不是穀物，是種藜麥原產於南美，有4000-7000年被人類食用的歷史。 它是藜屬植物的種子，是一種假谷，並非我們印象中的“全麥”或是“穀物”，和米飯、小麥有本質上的區別。 它其實是甜菜根的親戚哟，所以藜麥的葉子其實也是可以食用的（然...
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