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運動員需要知道：植物蛋白勝於動物蛋白

三分練七分吃，對於運動員和健身愛好者來說，怎麼吃跟怎麼練一樣重要。 在怎麼吃這個問題上，蛋白質的攝入又是重中之重。 之前，市場上最常見的蛋白質補劑一直是乳清蛋白。 但近些年來，廠家也在不斷開發其它來源的蛋白質產品供大家選擇，比如牛肉，魚類以及火麻仁和豆類等等   春藥 ...
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