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糖尿病飲食原則及飲食2

每天亞麻籽建議30克到50克，維生素B12，早晚各一片，曬太陽，曬不夠補充維生素D補充劑，運動以無氧運動增肌為主，比如啞鈴，俯臥撐。 谷豆飯，青稞藜麥都要浸泡8小時后，去掉浸泡后的水，煮飯吃，先吃蔬菜，再吃飯，細嚼慢咽！ 作者：滑鼠 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買&...
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