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運動體重卻沒變，長得是肌肉還是脂肪？2

一個最簡單的辦法就是照鏡子。 如果你在不斷變“結實”，那你可能長得多數是肌肉。 如果你在不斷變“軟和兒”，那多吃的熱量應該就變成脂肪了。 因為肌肉的密度比脂肪更高，如果體重沒變，卻看起來緊致很多，維度也變小了，那你長得很可能就是肌肉（鼓掌！！ ） 一直不推薦大...
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